Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Заказать функциональное питание компании Три Д

youtube подписаться на канал Три Д

Метаболический синдром и рекомендации компании Три Д.

Метаболический синдром или синдром изобилия комплекс патологий, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний гипертонии и атеросклероза, сахарного диабета, ожирения.

Иммун Олигонуклеотиды активация макрофагов, синтезируют белки.

АЛЬГИЗ АНГИОКС Антиоксидант Ангиопротектор, укрепляет капилляры, спазмолитик.

Биоимпульс Эффективно длительно повышает тонус организма.

Сироп Энергия жировой обмен в организме

Экдистан Способствует выработке инсулина, снижает уровень сахара, липидов

Детокс очистка организма, детоксикация печени, лимфатической.

Чакора Иммуномодулятор. Улучшает работу клеток печени.

ЭНТЕРОСОРБЕНТ Бета Сорб детоксикация, антиоксидант

Синдром инсулинорезистентности -снижение реакции мышц и жировой ткани на инсулин.

  • Проявляется нарушениями центральных и периферических механизмов действия инсулина:
  • глюкоза не переходит в глюкоген в печени, глюкоген распадается до глюкозы. Не происходит торможения.
  • не стимулируется поглощение и утилизация глюкозы в жировой и мышечной тканях.

Инсулин один из главных гормонов, управляющих обменом веществ в организме человека.

Основная задача инсулина – заставить глюкозу после приема пищи перейти через мембрану внутрь мышечных и жировых клеток.

Действуя на жировую ткань, инсулин решает две задачи:

Стимулирует образование жира, 30-40% глюкозы превращается именно в жир.

Поддерживает в крови оптимальную концентрацию имеющихся жиров и выводит избыток их из кровотока. Жировая ткань одна из самых чувствительных к действию инсулина.

Почему у многих полных людей уровень инсулина повышен?

Клеточные мембраны у таких людей сопротивляются действию инсулина.

Поджелудочная железа вынуждена вырабатывать избыток инсулина.

На фоне гиподинамии инсулин преобразует глюкозу в жировые соединения и «прячет» ее в жировую ткань.

В условиях инсулинорезистентности развивается повреждение эндотелия сосудов – внутренней оболочки сосудов, приводит к нарушению эластичности сосудов, что

  1. способствует развитию артериальной гипертензии.
  2. способствует формированию атеросклеротических бляшек.

Ориентировочно можно диагностировать Метаболический синдром при наличии симптомов:

  • Объём талии: более 88 см (80-88) у женщин и 102 см (94-102) у мужчин;
  • Артериальное давление: равно или более 130/85 мм рт. ст.;
  • Сахар крови натощак: равно или более 6.1 ммоль/л;
  • уровень «хорошего» холестерина снижен у мужчин до 1,03 ммоль/л, у женщин – до 1,29 ммоль/л.
  • склонность к тромбообразованию
  • АГ при повышенной активности симпатической нервной системы;

Как видите, критерии довольно строгие, особенно те, что касаются объема талии.

Измеряем талии, господа! 80 см для женщин и 94 для мужчин – порог, за которым притаился метаболический синдром. Что это – новая болезнь или нас снова пугают?

Причины метаболического синдрома

Влияет огромное множество факторов: от неблагоприятной наследственности до, климата. Чаще всего им болеют в широтах с резкими колебаниями среднегодовых температур - от –30 до +30.

Алкоголь, курение, малоподвижность и переедание также не способствуют изяществу форм. Все это стресс для организма, в результате которого начинает вырабатываться гормон, диктующий отложение жира именно в области живота.

С возрастом риск метаболического синдрома возрастает в 3 раза для мужчин (снижение тестостерона) и в 5 раз – для женщин (в молодости они защищены лучше благодаря женским гормонам).

Ожирение независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний с высокой смертностью.

В норме доля жира в массе тела у мужчин должна быть 10-18 %, у женщин – 18-26 % У спортсменов это соотношение может быть меньше.

Процентное содержания жира в организме - один из важнейших показателей при определении ожирения.

Эффективность лечения метаболического синдрома зависит от его давности. Наибольшего эффекта следует ожидать в самом начале возникновения порочного круга.

Начинаем с похудения.

  • Правильная диета.
  • Тщательно подобранные физические нагрузки.
  • Психокоррекция.
  • Рефлексотерапия.

И если в течение 6 месяцев показатели (не только талии!) не улучшились, придется перейти к лекарствам, поскольку очень велика перспектива развития диабета.

Делаем талию. Чтобы рассчитать программу медленного, но верного похудения, нужно:

► сделать биохимический анализ крови,

► посмотреть уровень триглицеридов,

► провести процедуру определения процентного содержания жира в теле

► пройти калориметрию – расчет количества калорий, сжигаемых организмом в состоянии покоя.

Худеть нельзя Быстро. Вместе с весом очень резко падает уровень «хорошего» холестерина.

На жесткой диете. Скорее всего, вы не выдержите и сорветесь. А если и хватит силы воли, вес все равно затормозится.

С помощью изнуряющих тренировок. Особенно это свойственно мужчинам – накачают мышцы «железом» в спортзале, а потом бросают, и бицепсы-трицепсы плавно превращаются в жир.